海门月嫂学习中心哄孩子睡觉的方法月子里孩子睡多久

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【学校地址】海门市解放大道中段贵都之星8幢5楼7楼（利群时代东）

【咨询热线】周老师(同微信号) QQ：

【其它说明】利群时代肯德基往东走20米进电梯上七楼

对于很多刚刚生完孩子的女人来说，坐月子是十分重要的，坐月子不仅仅是产妇 恢复的关键时刻，也是更多的宝妈呵护孩子健康的关键，所以说对于很多的新手 宝妈来说，月子里哄孩子的技巧有哪些呢?让我们一起来学习更加科学的育儿方 法，为你的孩子带来更加科学的照顾方法。

月子里哄孩子的技巧：

1、观察睡意行为

当宝宝想要睡觉的时候，都会给妈妈们一些小提示，比如打呵欠、揉眼睛等，这 时妈妈们就可以哄宝宝睡觉了。

在白天的时候不要让孩子睡的太多，多与他们一起玩耍与运动，这都是可以帮助 宝宝们晚上早入睡和提高睡眠质量的良好方法。

2、营造好的环境

在哄新生儿睡觉时，家长们要记住营造一个良好的环境，室内的灯光与光线一定 不能太过于刺眼，要尽量保持柔和。

而气氛也不应该过于杂吵，当然也无须刻意的去调整环境，因为如果太安静也不 是好事，这样会养成宝宝对杂音的敏感性。

3、良好的作息时间

妈妈们在观察了新生儿一段时间的作息时间，也可以大致的了解他们什么时候睡 觉的习惯，所以等你掌握了这项要资讯，你就可以培养宝宝一个正常规律的作 息时间，让宝宝自然养成入睡的好习惯。

4、给予适当安抚替代

虽然我们不赞成对孩子进行抱、摇的方式哄睡觉，但是不代表不可以抚摸孩子， 新生儿还小，处于这个阶段还是需要来源于父母的关爱。

新生婴儿自然而然的具有良好的睡眠习惯。他们毫不费力的就能酣然入睡。然而 ，在出生后一周内，随着大脑的发育，他们的睡眠模式也会发生改变。这种改变 可能来自昼夜混淆——白天长时间睡眠，而夜里长时间清醒。

刚出生的婴儿大概要睡16个小时，这16个小时并不是连续的，而是以数小时 为一个阶段间隔出现。一般来说，婴儿在中会经历7个“睡眠—觉醒”阶段 。这些阶段短则20分钟，长则达5~6个小时，以一个快速眼动期开始，分别表现 出几个“快速眼动期—非快速眼动期”周期。出生后几周内，婴儿的睡眠规律非 常混乱，睡眠时间长短不一，何时入睡，何时醒来也没有固定时间，而且似乎一个样。

刚刚出生的孩子因为比较小，加上生理的需求，所以他们大部分的时间还是在睡 觉，我们应该帮助孩子营造一个更加安静和舒适的环境，让孩子能好好休息，在 孩子睡醒的时间，我们可以适当的配孩子聊聊天，也可以帮助宝宝做做抚触，这 样是帮助孩子健康成长的重要步骤。

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