广大五年制专转本备考生在专转本考试临近时，心慌是经常出现的现象，出现这种现象之后如果不加以调整，往往会造成恶性循环，这种情况下考试失败就是很常见的现象了。那么如何来防止这种情况的发生呢？要找到对策,首先我们要搞清楚发生这种情况的原因。

一般而言，出现心慌的现象是对自己没有自信的一种表现，这点可能是不用多说的，但是问题的关键就在于为什么会对自己失去信心呢？

一方面，对自己失去信心可能是对于自己的水平不相信，这种情况的发生要么可能是平时学习成绩不好的原因

在另一方面，对自己失去信心的现象也可能是对自己太信任了，事先并没有充分考虑到专转本考试的困难。在考试过程中遇到困难了，就从极端的自信走到了另一个极端，就是对自己的不信任。

这样，面对考试心慌的情况，我们就有以下的一些解决的措施：

对于平时学习成绩比较好的同学，这种情况也是瀚宣博大转本学院昆山校区的老师比较熟悉的。一般来说，如果在考试的时候出现心慌的情况，要么就是对考试的期望值过高，要么就是对考试的困难估计不够。这样，首先就应该在平时的时候调整好心态，也就是说，以学习知识而不是争取成绩的心态来对待考试，有句话说“壁立千仞，无欲则刚”，只要在考试的时候没有“欲”，也就自然而然没有了对考试成绩的执著，从而在考试的时候也就会有正确的心态了。

另外，如果平时的学习成绩不是很好，那提高自信的首要条件就是使自己每天都有可以看的见的进步，较打击的事情莫过于整天努力而不见结果了.因此,就要使自己每天都处在一种进步的状态.我想,可以采取的一种方法是自己每天总结一下今天的获得.

另外,如果你身边有一些可以让自己转移注意力的东西,一定要把注意力转移开,比如说喝一口水,或者玩一下橡皮.给自己两三分钟的时间放松,不把注意力放在考试上,这往往也可以解决自己的问题.

总之,心理问题的解决还是关键在于自己,自己可以不断的探索自己的一些方法,相信只要去找,一定会找到属于自己的方法,从而解决自己的问题的，其中的关键无非也就是"自信"两个字.

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上课内容：英语、专业科目一、专业科目二（总分300分，每门100分）

课程特色：重点、难点、疑点、考点和热点

开课形式：精品小班课（30人左右）+ 1对N定制课程（循环滚动式开班，一次报名，可免费循环上课直至考试）

上课地址：昆山中茵世贸广场写字楼812

课程特色：

1.预测各主考院校各专业考试重难点，并传授解题方法；

2.梳理考点、重难点，指导考生合理分配时间为考试做冲刺；

3.考前后阶段每日实战演习，老师手把手阅卷，重点分析易错题型。

成功来自于不断的实践，不断的努力！专转本的机会仅有一次，望15届、16届、17届、18届五年制专转本的考生把握机会，为全日制本科奋斗！